1. Tinh dầu cam ngọt là gì?

Tinh dầu cam ngọt thông thường được biết đến là tinh dầu cam (orange essential oil). Đây là loại tinh dầu thông dụng, giá cả phải chăng và có mùi hương mang lại năng lượng cao trong các loại tinh dầu thiên nhiên thuộc liệu pháp hương thơm.

Mùi thơm của cam ngọt giống như mùi của một trái cam tươi mới bóc, giúp tinh thần phấn chấn, khử mùi ẩm mốc và mùi khói thuốc hiệu quả. Tinh dầu cam ngọt là một mùi thơm phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ với sự ngọt dịu tinh tế của mình.

Ngày nay tinh dầu cam ngọt trở lên khá phổ biến trong các sản phẩm chất tẩy rửa và sản phẩm chăm sóc cơ thể.Tinh dầu cam ngọt được chiết xuất bằng 2 phương pháp chủ yếu: phương pháp ép lạnh và phương pháp cất kéo hơi nước.

2. Một số lợi ích của tinh dầu cam ngọt

Hỗ trợ chống lại vi trùng và vi khuẩn

Thành phần chính trong tinh dầu cam ngọt là limonene, đây là thành phần trong nhiều các sản phẩm chất tẩy rửa. Tinh dầu cam có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn E.Coli (vi khuẩn gây ra các bệnh đường tiêu hóa, phổ biến nhất là tiêu chảy). Người ta cũng thấy tinh dầu cam rất hiệu quả trong việc đuổi côn trùng (đặc biệt là kiến)

Kháng viêm và hạ huyết áp

Một nghiên cứu khoa học năm 2014 đã tìm ra rằng tinh dầu cam hỗ trợ hạ huyết áp rất tốt khi người bệnh dùng tinh dầu cam qua ống xông cá nhân. Một nghiên cứu với bệnh nhân bị gãy tay năm 2017 xác nhận việc sử dụng tinh dầu cam giúp giảm đau cho người bệnh.

Điều này là do tác dụng kháng viêm của tinh dầu có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm gây sưng ở các mô cơ. Do những phản ứng viêm bị ngăn chặn nên cũng giúp đáng kể cho người bệnh giảm đau.

Giảm lo lắng, căng thẳng

Tinh dầu cam là sự lựa chọn phổ biến để giảm lo âu trong liệu pháp hương thơm. Nghiên cứu trên những người tham gia vào 2014 cho thấy khuếch tán tinh dầu cam giúp người tham gia cảm thấy thư giãn và thoải mái.

Chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu cam vào máy khuếch tán và cảm nhận sự thư thái. Hoặc bạn có thể dùng tinh dầu cam cho bồn tắm đều mang lại cảm giác rất tuyệt vời cho tinh thần.

Hỗ trợ làn da

Nhiều loại tinh dầu thuộc học cam chanh nhưng chúng đều được coi là có độc tính ánh sáng. Tuy nhiên tinh dầu cam tại Nature essential oil được chưng cất bằng phương pháp cất kéo hơi nước nên sẽ không có hiện tượng độc tính này.

Bạn nên thoa tinh dầu cam ngọt lên da vào buổi tối ( có pha loãng với dầu nền) để tránh nguy cơ độc tính ánh sáng. Đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu cam ngọt có thể giúp làm sạch da, đồng thời làm giảm các dấu hiệu lão hóa bằng cách tăng độ đàn hồi nhờ khả năng tăng cường sản xuất collagen.

Hỗ trợ tăng cường khi tập thể thao

Các vận động viên hay những người tập thể thao chuyên nghiệp thương mong muốn cải thiện những kết quả tập luyện của mình. Một vài nghiên cứu khoa học cho thấy tinh dầu cam hỗ trợ chức năng hoạt động của phổi. Người ta thấy rằng những người hít tinh dầu cam có xu hướng chạy đạt kết quả tốt hơn do phổi của họ hoạt động tốt hơn.

Hỗ trợ giấc ngủ ngon

Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về đặc tính hỗ trợ giấc ngủ của tinh dầu cam, nhưng nhiều người khi khuếch tán tinh dầu cam đã trải nghiệm cảm giác thư thái , từ đó rất dễ dàng đi vào giấc ngủ. Một bài tổng hợp nghiên cứu vào năm 2015 cũng có nêu ra tác dụng của tinh dầu cam khi hỗ trợ giấc ngủ.

Bạn có thể thử cách này ở nhà bằng cách khuếch tán tinh dầu cam ngọt ngay trước khi đi ngủ vào buổi tối để tạo bầu không khí êm dịu, thư giãn đầu óc, giúp bạn chìm vào giấc ngủ mà không bị gián đoạn quá nhiều.

3. Chi tiết về tinh dầu cam ngọt

• Tên thực vật : Citrus sinensis
• Họ : Rutaceae
• Phương pháp chiết xuất : Ép lạnh vỏ quả/ Chưng cất hơi nước
• Màu : vàng nhạt đến cam
• Nốt hương : đầu
• Miêu tả mùi hương : mùi ngọt như một trái cam mới bóc
• Hợp chất hóa học chính : (+)-Limonine, B-Myrcene, a-Pinene

4. Thông tin an toàn của tinh dầu cam

Tisserand and Young (2 tên tác giả cuốn sách về an toàn tinh dầu rất nổi tiếng, Robert Tisserand and Rodney Young, [Essential Oil Safety (Second Edition. United Kingdom: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 372.] không đưa ra chỉ dẫn đặc biệt gì khi sử dụng tinh dầu cam. Chỉ có một lưu ý là không nên dùng tinh dầu cam khi nó đã bị hỏng ( màu lạ, mùi lạ)

Thường các tinh dầu quả có múi sẽ có độc tính khi bị chiếu sáng sáng mặt trời ( chỉ đối với người sử dụng tinh dầu cam bôi lên da). Tức là những phần da có sử dụng tinh dầu cam để làm đẹp cần phải tránh ánh sáng mặt trời trong ít nhất 12h, không thì những phần da này sẽ bị bỏng rát.

Các bạn hãy lưu ý điều này khi dùng tinh dầu cam làm đẹp da. Độc tính ánh sáng chỉ đối với tinh dầu quả có múi được chiết xuất bằng phương pháp ÉP LẠNH VỎ QUẢ. Đối với tinh dầu cam chưng cất hơi nước thì, các loại tinh đầu cam chanh không có độc tính ánh sáng và có màu nhạt hơn so với tinh dầu cam ép lạnh từ vỏ quả.

tinh dầu, tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu xông phòng, tinh dầu thơm phòng, tinh dầu thư giãn, xông tinh dầu, khuếch tán tinh dầu, tinh dầu cam ngọt, cam ngọt, Nature Essential Oil, Tiệm Nature