Tinh dầu có thể sử dụng với 3 cách sau : đường uống, đường xông hương và đường bôi qua da. Ở đây chúng tôi không khuyến nghị sử dụng tinh dầu qua đường uống do cần có những chỉ định cụ thể của bác sĩ. Bây giờ chúng ta có thể tìm hiểu 2 cách sử dụng tinh dầu phổ biến:

1. Xông hương

Nhiều tài liệu y học chuyên nghành đã đưa ra thông tin rằng mũi người có thể phân biệt khoảng 10 000 mùi hương khác nhau. Với tất cả các mùi hương, chúng có sự kết nối trực tiếp đến suy nghĩ và ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta.

Khi tinh dầu được sử dụng theo kiểu xông hương ( xông bằng máy xông tinh dầu hoặc ống xông hương cá nhân), tinh dầu có thể trực tiếp hấp thụ qua lớp màng nhầy trên mũi và hệ hộ hấp, những mao mạch nhỏ xíu này sẽ đưa tinh dầu vào trong mạch máu. Do đó xông hương được xem là phương pháp hiệu quả sử dụng tinh dầu thiên nhiên.

2. Hấp thụ qua da

Khi tinh dầu được sử dụng ở trên da sau khi pha loãng với dầu nền, phân tử tinh dầu rất nhỏ nên có thể dễ dàng thẩm thấu qua lớp biểu bì của da vào các mao quản và mạch máu. Các tuyến bã nhờn có chất nhờn giúp hòa tan tinh dầu dễ dàng hơn. Việc bôi tinh dầu lên da cũng tùy thuộc vào loại dầu, lượng tinh dầu được pha loãng.

tinh dầu, tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, tinh dầu xông phòng, tinh dầu thơm phòng, tinh dầu thư giãn, tinh dầu nến thơm, khuếch tán tinh dầu, xông tinh dầu, tinh dầu treo xe, tinh dầu xe hơi, Nature Essential Oil, Tiệm Nature