Mùa thu ở Việt Nam mang một vẻ đẹp rất riêng – không quá lạnh giá, nhưng lại đủ se se để ta cảm thấy dễ chịu. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để sử dụng tinh dầu, vừa chăm sóc sức khỏe, vừa tạo bầu không khí ấm áp, thư giãn trong ngôi nhà của bạn.
Dưới đây là 7 loại tinh dầu phổ biến và dễ tìm ở Việt Nam, cùng những gợi ý cách dùng thú vị dành cho bạn.
1. Tinh dầu Cam Ngọt
Mùi hương ngọt ngào, tươi mát của cam mang lại cảm giác lạc quan, xua tan mệt mỏi. Cam ngọt rất phù hợp để khởi đầu một ngày mới nhiều năng lượng.
- Công dụng nổi bật: nâng cao tinh thần, hỗ trợ tiêu hóa nhẹ, kháng khuẩn không khí.
- Cách dùng gợi ý:
- Xông phòng buổi sáng với 5 giọt tinh dầu cam + 2 giọt tinh dầu bạc hà.
- Nhỏ 1 giọt vào miếng bông gòn đặt trong tủ quần áo để tạo mùi thơm tươi mới.
2. Tinh dầu Quế (Cinnamomum cassia)
Mùi thơm cay ấm, ngọt nhẹ, gợi nhớ những món ăn ấm bụng mùa thu – rất được người Việt ưa chuộng.
- Công dụng nổi bật: kháng khuẩn, làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu.
- Cách dùng gợi ý:
- Pha 1–2 giọt vào dầu nền để massage bàn chân, giữ ấm khi trời trở gió.
- Khuấy 1 giọt tinh dầu quế trong 1 chén mật ong (dùng mùi thơm trong bếp, không uống trực tiếp).
3. Tinh dầu Sả Chanh (Cymbopogon citratus)
Một loại tinh dầu quen thuộc với các gia đình Việt. Sả chanh có hương thơm tươi mát, giúp làm sạch không khí và xua muỗi rất hiệu quả.
- Công dụng nổi bật: kháng khuẩn, khử mùi, xua côn trùng.
- Cách dùng gợi ý:
- Pha 10 giọt tinh dầu sả chanh với 100ml nước cất, cho vào chai xịt để làm xịt phòng tự nhiên.
- Nhỏ 2 giọt vào chậu nước ấm để ngâm chân sau một ngày dài.
4. Tinh dầu Gừng (Zingiber officinale)
Mùi thơm cay ngọt, ấm áp, đặc trưng. Gừng từ lâu đã là vị thuốc quen thuộc trong bếp Việt, và tinh dầu gừng cũng được yêu thích không kém.
- Công dụng nổi bật: giữ ấm cơ thể, giảm cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa.
- Cách dùng gợi ý:
- Xông hơi 2–3 giọt tinh dầu gừng khi bị cảm cúm nhẹ.
- Thêm 2 giọt vào dầu nền để massage bụng sau bữa ăn nặng.
5. Tinh dầu Tràm (Melaleuca cajuputi)
Một loại tinh dầu “quốc dân” ở Việt Nam, thường được các mẹ dùng cho trẻ nhỏ.
- Công dụng nổi bật: phòng ngừa cảm cúm, hỗ trợ hô hấp, sát khuẩn.
- Cách dùng gợi ý:
- Nhỏ 1 giọt tinh dầu tràm vào khăn giấy để hít khi nghẹt mũi.
- Thêm 5 giọt vào máy khuếch tán để làm sạch không khí mùa mưa ẩm.
6. Tinh dầu Bạc Hà (Mentha arvensis)
Mùi the mát, dễ chịu, giúp tinh thần tỉnh táo và hô hấp thông thoáng.
- Công dụng nổi bật: giảm nghẹt mũi, đau đầu, hỗ trợ tập trung.
- Cách dùng gợi ý:
- Hít trực tiếp từ chai khi cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi.
- Nhỏ 1–2 giọt vào dầu gội để tạo cảm giác sảng khoái khi gội đầu.
7. Tinh dầu Oải Hương (Lavandula angustifolia)
Mùi hương ngọt dịu, giúp thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn.
- Công dụng nổi bật: an thần, giảm căng thẳng, làm dịu da.
- Cách dùng gợi ý:
- Pha 5 giọt tinh dầu oải hương với 30ml nước, xịt lên ga gối trước khi ngủ
- Nhỏ 2 giọt vào nước ấm để ngâm tay, vừa thư giãn vừa chăm sóc da.
Hydrosol cho mùa thu
Ngoài tinh dầu, bạn có thể sử dụng nước cất (hydrosol) – dịu nhẹ hơn, an toàn cho trẻ nhỏ và người nhạy cảm:
- Hydrosol cam ngọt: khử mùi, làm tươi không gian.
- Hydrosol sả chanh: xua muỗi, khử mùi ẩm mốc.
- Hydrosol oải hương: xịt lên chăn gối, giúp ngủ sâu hơn.
Cách dùng tinh dầu mùa thu
- Xông phòng: 4–6 giọt tinh dầu vào máy khuếch tán.
- Xịt phòng: pha tinh dầu + nước cất + một chút cồn thực phẩm.
- Massage: pha loãng với dầu nền (tỉ lệ 2%).
- Ngâm chân: 3–5 giọt vào chậu nước ấm buổi tối.
- Trang trí mùa lễ hội: nhỏ tinh dầu quế vào nến hoặc đèn xông để tạo không khí ấm cúng dịp Trung Thu hay Halloween.
Gợi ý blend tinh dầu mùa thu
- Không khí trong lành mùa thu
- 3 giọt Cam ngọt + 2 giọt Sả chanh + 1 giọt Bạc hà
- Ấm áp ngày se lạnh
- 2 giọt Quế + 2 giọt Gừng + 2 giọt Oải hương
- Thư giãn, ngủ ngon
- 3 giọt Oải hương + 2 giọt Tràm + 1 giọt Cam ngọt
Gợi ý: Gợi ý tinh dầu tốt cho sức khỏe không thể bỏ qua
Xem thêm: Công Thức Tinh Dầu Cho Mùa Tựu Trường
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trong trường hợp cần thêm thông tin chi tiết hoặc bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sản phẩm, bạn hãy liên hệ với Nature Essential Oil bằng cách:
Nhắn tin qua website: https://natureessentialoil.com.vn/
Inbox trực tiếp qua fanpage: Tiệm Nature
Gọi qua số hotline: +84 39 24 83830
Email: admin@natureessentialoil.com
Địa chỉ: Công ty TNHH Natureessentialoil.com – Tầng 14, Tòa nhà HM town, 412 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
